先日の月曜日に浜北のＪＡやすらぎホール浜北にて「歩き方教室」開講しました。
ＪＡ浜北様よりの依頼でＳＢＳ学苑の講師として行ってきました。
３５名ほど集まっていただき、正しい立ち方や体の整え方などいろいろ説明させていただきました。
「歩き方教室」のテーマは「楽」。
楽に歩けるようになるのが目的です。
頑張って歩くのがダメなわけではないですが、続きにくいし、下手をすると体を崩しかねません。
楽に歩ければ、体が整いやすくなります。循環も良くなり、自律神経の調整にもなります。
お金はかかりません。時間とやる気だけあればできます。
正しく歩くことに興味のある方は、ＳＢＳ学苑までお問い合わせくださいね。
その他｜ 浜松市｜ 
